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TRAINING

Fit & mit Power Durch`s Leben

Alle Vorteile sind auf deiner Seite!

Trainingsbetreuung

Ob Fitness-Neuling oder „alter Hase“ – unser ausgebildetes Trainerteam macht dich mit unseren Trainingsgeräten vertraut, hilft dir Übungen sicher und effizient auszuführen und unterstützt dich dabei, deine Trainingsziele zu erreichen. Gerne erstellen dir unsere Trainer und Trainerinnen zu Beginn deiner Mitgliedschaft einen individuellen Trainingsplan und geben dir fortlaufend neue Impulse für Dein Training. 

Unsere Trainer sind kompetent in den Bereichen Trainingsmethoden und Verfahren des:

+ kraftorientierten Fitnesstrainings
+ fitnessorientierten Ausdauertrainings
+ muskulären Aufbautrainings
+ funktionellen Trainings
+ gesundheits- und präventivorientierten Fitnesstrainings

wonach Herz & Muskeln schreien.

TrainingsbEREICHE

In unseren vielfältig ausgestatteten Trainingsbereichen kannst du dein Training individuell gestalten und an deine persönlichen Trainingsziele anpassen. Verschaffe dir hier einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten und finde deine neuen Lieblingsbereiche.

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Fitness ab 30,90 € monatlich*

ZU SCHÖN UM WAHR ZU SEIN?

Dann komme im Studio vorbei, überzeuge dich bei einem Studiorundgang von unserem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis und lasse dich von einem Trainer beraten – jederzeit, unverbindlich und ohne Voranmeldung. 

Oder du vereinbarst jetzt einen Termin für ein kostenloses Probetraining.

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 VIBRATIONSTRAINING

Vibrationstraining ist ein besonders effektives Ganzkörperworkout auf einer vibrierenden Platte. Diese kommt in deinem ixmal MEHR FITNESS in Gelnhausen natürlich vom Marktführer Power Plate®.

Die Power Plate Vibrationstechnologie ist einzigartig. Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden angenehme mechanische und multidimensionale Schwingungen erzeugt. Dein Körper reagiert reflektorisch auf diese positiven Schwingungen, wodurch besonders die Tiefenmuskulatur in Beinen, Bauch, Armen und über den Rücken bis in die Schultern hinein aktiviert wird. Die angesprochenen Muskeln kontrahieren bis zu 2.400 mal pro Minute, die kleinen und die großen Muskelfasern werden hierbei zu nahezu 100% aktiviert. Sehr gute Trainingserfolge lassen sich in den Bereichen Bodyforming, Anti-Cellulite, Rücken und Beckenboden erreichen.

In unserem Studio stehen dir zwei Power Plates mit virtuellem Trainer zu Verfügung. Egal, ob du allein oder lieber zu zweit sportelst, bei uns ist das Vibrationstraining bereits in deinem Mitgliedsbeitrag enthalten.

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OUTDOOR TRAINING

Freue dich auf ein Training unter freiem Himmel mit Blick ins Grüne. Es erwarten dich Krafttrainingsgeräte von Scotfit, ein kleiner Freihantelbereich bis 30 kg und ein funktioneller Trainingsbereich mit Multifunktionsturm, Grasbahn und Kleintrainingsgeräten. Wir bieten dir alles was du für dein Fullbody-Workout benötigst.